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2💚 3 💙💜 MAMADELEINE (de Mymie)
Miammmmm mamadeleine allez y, attention une après l'autre 😊😂😂 0💚 💙💜 Ingrédients pour 21 gâteaux: 1 citron pressé 3 œufs 80gr sucre 30gr beurre allégé (pommade) 30gr huile 7,5gr levure (1cc1/2) 100gr farine Réalisations : Allumer le four à 170° Dans un...
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0💚💙💜 SAUCE SOJA AIGRE FOUX(de Mymie)
Une bonne sauce pour accompagner toutes vos salades🥣 0💚 💙💜 Ingrédients pour 12cs: 1citron pressé 3cs eau 1cs vinaigre de cidre 1cs kikkoman sauce soja à teneur en sel réduite 2cs sauce aigre douce Tableau des valeurs: 💚💙💜 1cs = 0sp 5cs = 1sp 9cs = 2sp...
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7💚3💙💜SALADE RICHE (de Mymie)
Il faut aimer le foie de morue 🤔La salade plaisir est ici👇😋 7💚3 💙💜 Ingrédients pour 4 : 120gr pousses soja 120gr maïs 240gr haricots rouges 1 salade 4 tomates séchées 1/4 oignon 1cs vinaigre 2 boîtes de foie de morue(sans l'huile et absorbée sur l'essuie...
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0💚💙💜SAUCE RELEVÉE À L'AVOCAT (de Mymie)
Une sauce comme on aime bien relevée et sans huile! Vous voulez la goûter ? Ok! Alors lancez-vous 👇et laissez votre avis, merci.🙏 Tableau plus bas💚 💙💜 Ingrédients pour 15cs : 1cs = 0sp 4cs = 1sp 7cs = 2sp 10cs=3sp 150 eau 1/2 avocat 1cs moutarde 1/2cs...
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7💚6💙💜MA QUICHE AVEC RESTES
Vous avez des restes c'est simple 🤷les meilleurs recettes sont souvent faites avec des restes😉 voici mes restes🧐 7💚6 💙💜 Ingrédients pour 6 : 1 pâte feuilletée alléger 1 escalope de poulet (reste déjà cuite) 1 oignon vert 4 rondelles de chèvre léger 20gr...
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3💚2💙💜 CANNELÉS MOELLEUX (de Mymie)
Pour vos collations ou votre petit déjeuner plaisir, n'hésitez pas à réaliser ces cannelés moelleux 😋 3💚2 💙💜 Ingrédients pour 8 cannelés 30gr maïzena 30gr semoule 1 yaourt nature calcique 3 oeufs 1cs 1/2 sucre poudre 1cc de levure 1cc 1/2 d'huile RÉALISATION...
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0💚💙💜 APÉRO BANANE (de Mymie)
🧐 Vous voulez être surpris et surprendre alors c'est par ici. Un apéro banane au fromage vous allez dire Holala ! 0💚 💙💜 Ingrédients pour 10 amuses bouche: 1 banane 50gr de chèvre alléger 1 pincée de Cumin 1 pincée de graines de pavot Réalisation : Couper...
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3💚1💙💜BOUDOIRS AU CHOCOLAT (de Mymie)
Faites-vous plaisir avec ces gâteaux Moelleux 🥧 au chocolat🤩 mais oui je sais que vous aimez le chocolat 🍫🤫😋 3💚1 💙💜 Ingrédients pour 12 demie parts: (réalisé dans le moule à pain WW) 2x6 biscuits de Reims les gros 45gr chocolat poudre 2 oeufs 1/2 yaourt...
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4💚1💙💜QUICHE SANS PÂTE LÉGUMES THON FROMAGE (de Mymie)
Vous êtes pressé ? Un imprévu? La quiche sans pâte est toujours là pour vous sauver 😉vous êtes pas d'accord ? 4💚1 💙💜 Ingrédients pour 4 : 5 œufs 1/2 boite de thon125ml crème 4% 45gr chèvre ( 4 rondelles de chèvre léger) 8 champignons en lamelles 1 aubergine...
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6💚3💙💜CLUB SANDWICH PAS COMME LES AUTRES (de Mymie)
Pas envie de cuisiner!😕 Pourquoi pas des clubs sandwichs maison 🤔 je sens bien que cela vous tente 😉 alors suivez-moi nous allons pique niquer regardez ça se passe 👇 6💚3 💙💜 Ingrédients pour 3/4 : 6 tranches de pain de mie WW 2 oeufs 1cs crème 4% 1/2 avocat...
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5💚3💙💜 CRÈME AUX OEUFS (de Mymie)
Trop bonne cette crème aux oeufs 😋 elle vous tente? Alors allez voir dans votre réserve si vous avez tout ce qu'il faut 🤷😊 5💚3💙💜 Ingrédients Pour 6 ramequins : Si vous avez réalisé la crème aux oeufs vous pouvez faire cette recette pour utiliser les blancs...
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8💚6💙💜GRANOLA PROTÉINES P'TIT DÉJ
Un petit déjeuner rempli de protéines👌😋 impeccable pour démarrer une belle journée 😉 8💚6 💙💜 Ingrédients pour 1 personne 1cs lait écrémé 1 yaourt classique nature 45gr de granola 10gr de raisins secs Réalisation: Prendre un pot de confiture vide Mettre...
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9💚6💙💜FILET MIGNON COCO HARICOTS
Un plat en sauce pour se faire plaisir😉😝 9💚6 💙💜 Ingrédients pour 6 : 2 oignons hachés finement 1 poivrons rouge en lamelles 2cs de fond de veau 1 morceau gingembre frais râpé 1 boite haricots rouges 240gr 1 boîte de haricots blancs 530gr 700gr filet mignon...
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0💚💙💜 SALADE DE FRUITS CROQUANTE(de Mymie)
Je vous laisse déguster cette salade de fruits croquante 🤷😋 0💚 💙💜 Ingrédients pour 6 : 1 pomme granny râpée 1 banane en rondelles 1 kiwi épluché et coupé en rondelles puis en deux 1 mangue en lamelles coupées en deux 1 carottes râpée 11/2 citron pressé...
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5💚4💙3💜GRATIN POISSON (de Mymie)
Le poisson c'est bon pour la santé ! Un gratin aux trois étages, suivez moi c'est par ici👇 5💚4💙3💜Ingrédients pour4 personnes : 2.cc huile olives 200gr pommes de terre 200gr Carottes 4 filets de poisson 2 échalotes 2 ail 1 / 2 verre de vin blanc 1 œuf...
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1💚💙💜 CONCOMBRE FAÇON TSATZIKI (de Mymie)
Si vous aimez les concombres cela vous fera certainement plaisir de réaliser cette recette🌝 1💚💙💜 Ingrédients pour 4 : 200gr fromage blanc 1 concombre 6 feuilles de basilic 1 échalote 2cs ciboulette 2cs persil 1/2 citron Sel/poivre Réalisation : Couper...
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3💚0💙💜PURÉE DE LÉGUMES BLANCS (de Mymie)
Une bonne purée de légumes ! Cela vous tente ? Elle est juste là 👇 💚3💙💜0 Ingrédients pour 2 personnes 150gr panais 450gr céleri rave 1 oignon 2 gousses ails 250ml eau 1/2cc Haram Masala 1/2cc gingembre Sel/poivre Couper les légumes en petits morceaux...
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3💚2💙💜GATEAU VITAMINÉ ST VALENTIN ( de Mymie)
Un gâteau plein de vitamines et c'est tout! Elle est pas belle la vie ?😉 3💚2💙💜Ingrédients pour 8 parts: 2 oranges pressées avec pulpe 1 kiwi en petits morceaux 1 banane en petits morceaux 1 sachet de levure 3cs maïzena 2cs sucre glace 4 oeufs 35gr farine...
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1💚💙💜GASPACHO COCKTAIL FRUITS LÉGUMES (de Mymie)
Un petit cocktail pour ouvrir l'appétit de vos convives !🍸🍹 😉 1💚💙💜 Ingrédients pour 6 verrines: 2 betterave cuites (160gr) 1 carotte cuite 2 oranges pressées avec pulpe 1 citron pressé 1 gousse ail hachée 1/2 échalote hachée 200 ml eau Réalisation: Dans...
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1💚💙💜 CHOU BLANC SAUCE SOJA (de Mymie)
Du chou blanc en salade, c'est de saison en ce moment. Vous pouvez le panacher avec du chou rouge. Mélange de couleurs c'est sympa aussi! 😉 1💚💙💜Ingrédients pour 4 personnes : 300gr Chou blanc haché 2cs soja 1cs teriyaki 2cs vinaigre de vin 1cs huile olives...
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2💚💙💜 TARTARE DE CHAMPIGNONS (de Mymie)
Une bonne salade de saison, une entrée simple et sympathique ! 😉 2💚💙💜 Ingrédients pour 2 personnes : 6 gros champignons 1cs ketchup 1cs mayonnaise légère 2cs vinaigre de cidre à l'échalote 1/2 échalote hachée Piment une pincée Sel/poivre Mettre les champignons...
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2💚💙💜CCASSOLETTE DE FRUITS DE MER (de Mymie)
Petite cocotte bien sympa avec des fruits de mer 👌 2💚💙💜ingrédients pour4 personnes: 1 sachet de fruits de mer surgelés 1 gousse ail 1 oignon 1 cc huile olives 1 cc beurre sel poivre 1 pincée piment 200 ml lait 1cs fécule de pommes de terre chapelure réalisation:...
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💚💙💜1 SEMOULE AUX FRAISES (de Mymie)
Une base de gâteau qui vous permettra de laisser marcher votre imaginat ion. (💚💙💜1) ingrédients pour 32 petits gâteaux: 1 yaourt 1 fromage blanc 0% 1/2 ce sucre 1cc huile 1/2 sachet levure 1/2 citron pressé 2 oeufs 8cc sucre glace pour la déco 500gr fraises...
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4💚3💙💜 PURÉE DE LENTILLES AUX LÉGUMES (de Mymie)
Une purée complète, rassasiante, légèrement originale 🤔🤭 (4💚3💙💜)ingrédients pour 4 parts : 150gr lentilles (vous les rincer) 2 carottes 1 ail 1 oignon 1 aubergine 20gr Comté (6 lamelles faire avec économe) 1 cube légumes Réalisation : prendre l'aubergine...
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💚💙💜2 VINAIGRETTE COCO(de Mymie)
Connaissez-vous la vinaigrette coco? Non? Et bien c'est normal je viens juste de tester cette innovation 😉 elle sera parfaite pour vos salades complètes à 0🤷 (2💚💙💜) ingrédients pour 2: 1cs lait de coco 1cs vinaigre jus échalotes 1/2cs huile olives BON...