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• 2💚 3 💙💜 MAMADELEINE (de Mymie)

  17 juin 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #DESSERTS-PTTS DEJ.-COLLATIONS, #VITE FAIT )

  Miammmmm mamadeleine allez y, attention une après l'autre 😊😂😂 0💚 💙💜 Ingrédients pour 21 gâteaux: 1 citron pressé 3 œufs 80gr sucre 30gr beurre allégé (pommade) 30gr huile 7,5gr levure (1cc1/2) 100gr farine Réalisations : Allumer le four à 170° Dans un...

• 0💚💙💜 SAUCE SOJA AIGRE FOUX(de Mymie)

  16 juin 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #VITE FAIT, #SAUCES ET VINAIGRETTES )

  Une bonne sauce pour accompagner toutes vos salades🥣 0💚 💙💜 Ingrédients pour 12cs: 1citron pressé 3cs eau 1cs vinaigre de cidre 1cs kikkoman sauce soja à teneur en sel réduite 2cs sauce aigre douce Tableau des valeurs: 💚💙💜 1cs = 0sp 5cs = 1sp 9cs = 2sp...

• 7💚3💙💜SALADE RICHE (de Mymie)

  14 juin 2021 ( #💙 DE 0 à 3, #💚 7 et +, #💜 DE 0 à 3, #ENTRÉES-SALADES, #TOUT EN UN-LES COMPLETS )

  Il faut aimer le foie de morue 🤔La salade plaisir est ici👇😋 7💚3 💙💜 Ingrédients pour 4 : 120gr pousses soja 120gr maïs 240gr haricots rouges 1 salade 4 tomates séchées 1/4 oignon 1cs vinaigre 2 boîtes de foie de morue(sans l'huile et absorbée sur l'essuie...

• 0💚💙💜SAUCE RELEVÉE À L'AVOCAT (de Mymie)

  03 juin 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #VITE FAIT, #SAUCES ET VINAIGRETTES )

  Une sauce comme on aime bien relevée et sans huile! Vous voulez la goûter ? Ok! Alors lancez-vous 👇et laissez votre avis, merci.🙏 Tableau plus bas💚 💙💜 Ingrédients pour 15cs : 1cs = 0sp 4cs = 1sp 7cs = 2sp 10cs=3sp 150 eau 1/2 avocat 1cs moutarde 1/2cs...

• 7💚6💙💜MA QUICHE AVEC RESTES

  25 mai 2021 ( #💚 7 et +, #💙 DE 4 à 6, #💜 DE 4 à 6, #VITE FAIT, #PLATS )

  Vous avez des restes c'est simple 🤷les meilleurs recettes sont souvent faites avec des restes😉 voici mes restes🧐 7💚6 💙💜 Ingrédients pour 6 : 1 pâte feuilletée alléger 1 escalope de poulet (reste déjà cuite) 1 oignon vert 4 rondelles de chèvre léger 20gr...

• 3💚2💙💜 CANNELÉS MOELLEUX (de Mymie)

  07 juillet 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #VITE FAIT, #DESSERTS-PTTS DEJ.-COLLATIONS )

  Pour vos collations ou votre petit déjeuner plaisir, n'hésitez pas à réaliser ces cannelés moelleux 😋 3💚2 💙💜 Ingrédients pour 8 cannelés 30gr maïzena 30gr semoule 1 yaourt nature calcique 3 oeufs 1cs 1/2 sucre poudre 1cc de levure 1cc 1/2 d'huile RÉALISATION...

• 0💚💙💜 APÉRO BANANE (de Mymie)

  01 juillet 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #DESSERTS-PTTS DEJ.-COLLATIONS, #VITE FAIT )

  🧐 Vous voulez être surpris et surprendre alors c'est par ici. Un apéro banane au fromage vous allez dire Holala ! 0💚 💙💜 Ingrédients pour 10 amuses bouche: 1 banane 50gr de chèvre alléger 1 pincée de Cumin 1 pincée de graines de pavot Réalisation : Couper...

• 3💚1💙💜BOUDOIRS AU CHOCOLAT (de Mymie)

  30 juin 2021 ( #💚 DE 4 à 6, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #DESSERTS-PTTS DEJ.-COLLATIONS, #VITE FAIT )

  Faites-vous plaisir avec ces gâteaux Moelleux 🥧 au chocolat🤩 mais oui je sais que vous aimez le chocolat 🍫🤫😋 3💚1 💙💜 Ingrédients pour 12 demie parts: (réalisé dans le moule à pain WW) 2x6 biscuits de Reims les gros 45gr chocolat poudre 2 oeufs 1/2 yaourt...

• 4💚1💙💜QUICHE SANS PÂTE LÉGUMES THON FROMAGE (de Mymie)

  03 juin 2021 ( #💚 DE 4 à 6, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #VITE FAIT, #PLATS )

  Vous êtes pressé ? Un imprévu? La quiche sans pâte est toujours là pour vous sauver 😉vous êtes pas d'accord ? 4💚1 💙💜 Ingrédients pour 4 : 5 œufs 1/2 boite de thon125ml crème 4% 45gr chèvre ( 4 rondelles de chèvre léger) 8 champignons en lamelles 1 aubergine...

• 6💚3💙💜CLUB SANDWICH PAS COMME LES AUTRES (de Mymie)

  02 juin 2021 ( #💜 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💚 DE 4 à 6, #VITE FAIT, #TOUT EN UN-LES COMPLETS )

  Pas envie de cuisiner!😕 Pourquoi pas des clubs sandwichs maison 🤔 je sens bien que cela vous tente 😉 alors suivez-moi nous allons pique niquer regardez ça se passe 👇 6💚3 💙💜 Ingrédients pour 3/4 : 6 tranches de pain de mie WW 2 oeufs 1cs crème 4% 1/2 avocat...

• 5💚3💙💜 CRÈME AUX OEUFS (de Mymie)

  26 mai 2021 ( #💚 DE 4 à 6, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #VITE FAIT, #DESSERTS-PTTS DEJ.-COLLATIONS )

  Trop bonne cette crème aux oeufs 😋 elle vous tente? Alors allez voir dans votre réserve si vous avez tout ce qu'il faut 🤷😊 5💚3💙💜 Ingrédients Pour 6 ramequins : Si vous avez réalisé la crème aux oeufs vous pouvez faire cette recette pour utiliser les blancs...

• 8💚6💙💜GRANOLA PROTÉINES P'TIT DÉJ

  26 mai 2021 ( #💚 7 et +, #💙 DE 4 à 6, #💜 DE 4 à 6, #DESSERTS-PTTS DEJ.-COLLATIONS, #VITE FAIT )

  Un petit déjeuner rempli de protéines👌😋 impeccable pour démarrer une belle journée 😉 8💚6 💙💜 Ingrédients pour 1 personne 1cs lait écrémé 1 yaourt classique nature 45gr de granola 10gr de raisins secs Réalisation: Prendre un pot de confiture vide Mettre...

• 9💚6💙💜FILET MIGNON COCO HARICOTS

  19 mai 2021 ( #💚 7 et +, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 4 à 6, #VITE FAIT, #TOUT EN UN-LES COMPLETS )

  Un plat en sauce pour se faire plaisir😉😝 9💚6 💙💜 Ingrédients pour 6 : 2 oignons hachés finement 1 poivrons rouge en lamelles 2cs de fond de veau 1 morceau gingembre frais râpé 1 boite haricots rouges 240gr 1 boîte de haricots blancs 530gr 700gr filet mignon...

• 0💚💙💜 SALADE DE FRUITS CROQUANTE(de Mymie)

  19 mai 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #DESSERTS-PTTS DEJ.-COLLATIONS, #VITE FAIT )

  Je vous laisse déguster cette salade de fruits croquante 🤷😋 0💚 💙💜 Ingrédients pour 6 : 1 pomme granny râpée 1 banane en rondelles 1 kiwi épluché et coupé en rondelles puis en deux 1 mangue en lamelles coupées en deux 1 carottes râpée 11/2 citron pressé...

• 5💚4💙3💜GRATIN POISSON (de Mymie)

  27 novembre 2020 ( #💚 DE 4 à 6, #💙 DE 4 à 6, #💜 DE 0 à 3, #POISSONS - CRUSTACÉS, #TOUT EN UN-LES COMPLETS )

  Le poisson c'est bon pour la santé ! Un gratin aux trois étages, suivez moi c'est par ici👇 5💚4💙3💜Ingrédients pour4 personnes : 2.cc huile olives 200gr pommes de terre 200gr Carottes 4 filets de poisson 2 échalotes 2 ail 1 / 2 verre de vin blanc 1 œuf...

• 1💚💙💜 CONCOMBRE FAÇON TSATZIKI (de Mymie)

  28 juillet 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #ENTRÉES-SALADES, #VITE FAIT )

  Si vous aimez les concombres cela vous fera certainement plaisir de réaliser cette recette🌝 1💚💙💜 Ingrédients pour 4 : 200gr fromage blanc 1 concombre 6 feuilles de basilic 1 échalote 2cs ciboulette 2cs persil 1/2 citron Sel/poivre Réalisation : Couper...

• 3💚0💙💜PURÉE DE LÉGUMES BLANCS (de Mymie)

  05 février 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #PLATS, #VITE FAIT )

  Une bonne purée de légumes ! Cela vous tente ? Elle est juste là 👇 💚3💙💜0 Ingrédients pour 2 personnes 150gr panais 450gr céleri rave 1 oignon 2 gousses ails 250ml eau 1/2cc Haram Masala 1/2cc gingembre Sel/poivre Couper les légumes en petits morceaux...

• 3💚2💙💜GATEAU VITAMINÉ ST VALENTIN ( de Mymie)

  03 février 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #DESSERTS-PTTS DEJ.-COLLATIONS, #VITE FAIT )

  Un gâteau plein de vitamines et c'est tout! Elle est pas belle la vie ?😉 3💚2💙💜Ingrédients pour 8 parts: 2 oranges pressées avec pulpe 1 kiwi en petits morceaux 1 banane en petits morceaux 1 sachet de levure 3cs maïzena 2cs sucre glace 4 oeufs 35gr farine...

• 1💚💙💜GASPACHO COCKTAIL FRUITS LÉGUMES (de Mymie)

  02 février 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #COCKTAIL AMUSES BOUCHE, #VITE FAIT )

  Un petit cocktail pour ouvrir l'appétit de vos convives !🍸🍹 😉 1💚💙💜 Ingrédients pour 6 verrines: 2 betterave cuites (160gr) 1 carotte cuite 2 oranges pressées avec pulpe 1 citron pressé 1 gousse ail hachée 1/2 échalote hachée 200 ml eau Réalisation: Dans...

• 1💚💙💜 CHOU BLANC SAUCE SOJA (de Mymie)

  26 janvier 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #ENTRÉES-SALADES, #VITE FAIT )

  Du chou blanc en salade, c'est de saison en ce moment. Vous pouvez le panacher avec du chou rouge. Mélange de couleurs c'est sympa aussi! 😉 1💚💙💜Ingrédients pour 4 personnes : 300gr Chou blanc haché 2cs soja 1cs teriyaki 2cs vinaigre de vin 1cs huile olives...

• 2💚💙💜 TARTARE DE CHAMPIGNONS (de Mymie)

  22 janvier 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #ENTRÉES-SALADES, #VITE FAIT )

  Une bonne salade de saison, une entrée simple et sympathique ! 😉 2💚💙💜 Ingrédients pour 2 personnes : 6 gros champignons 1cs ketchup 1cs mayonnaise légère 2cs vinaigre de cidre à l'échalote 1/2 échalote hachée Piment une pincée Sel/poivre Mettre les champignons...

• 2💚💙💜CCASSOLETTE DE FRUITS DE MER (de Mymie)

  11 janvier 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #POISSONS - CRUSTACÉS, #VITE FAIT )

  Petite cocotte bien sympa avec des fruits de mer 👌 2💚💙💜ingrédients pour4 personnes: 1 sachet de fruits de mer surgelés 1 gousse ail 1 oignon 1 cc huile olives 1 cc beurre sel poivre 1 pincée piment 200 ml lait 1cs fécule de pommes de terre chapelure réalisation:...

• 💚💙💜1 SEMOULE AUX FRAISES (de Mymie)

  31 mars 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #DESSERTS-PTTS DEJ.-COLLATIONS, #VITE FAIT )

  Une base de gâteau qui vous permettra de laisser marcher votre imaginat ion. (💚💙💜1) ingrédients pour 32 petits gâteaux: 1 yaourt 1 fromage blanc 0% 1/2 ce sucre 1cc huile 1/2 sachet levure 1/2 citron pressé 2 oeufs 8cc sucre glace pour la déco 500gr fraises...

• 4💚3💙💜 PURÉE DE LENTILLES AUX LÉGUMES (de Mymie)

  25 mars 2021 ( #💚 DE 4 à 6, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #PLATS, #VITE FAIT )

  Une purée complète, rassasiante, légèrement originale 🤔🤭 (4💚3💙💜)ingrédients pour 4 parts : 150gr lentilles (vous les rincer) 2 carottes 1 ail 1 oignon 1 aubergine 20gr Comté (6 lamelles faire avec économe) 1 cube légumes Réalisation : prendre l'aubergine...

• 💚💙💜2 VINAIGRETTE COCO(de Mymie)

  23 mars 2021 ( #💚 DE 0 à 3, #💙 DE 0 à 3, #💜 DE 0 à 3, #SAUCES ET VINAIGRETTES, #VITE FAIT )

  Connaissez-vous la vinaigrette coco? Non? Et bien c'est normal je viens juste de tester cette innovation 😉 elle sera parfaite pour vos salades complètes à 0🤷 (2💚💙💜) ingrédients pour 2: 1cs lait de coco 1cs vinaigre jus échalotes 1/2cs huile olives BON...