750 grammes
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poissons - crustaces

BALLOTTINE DE POISSON

Publié le par Mamymiecuisine

BALLOTTINE DE POISSON

Manger du poisson c'est bon pour la santé !😉 Pour 3 entre 3/7PP Ingrédients : 120g cabillaud 50g petits pois surgelés 1 vache qui rit 60g riz cuit 1 œuf 1 cc huile 2 CS crème 4% 1 citron (1\2 pressé)(1\2 tranché) 30 g yaourt nature 1 CS basilic 1 petit...

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ROULEAU AUX POMMES DE TERRE ET AU SAUMON

Publié le par Mamymiecuisine

ROULEAU AUX POMMES DE TERRE ET AU SAUMON

Vous pourrez le manger chaud ou froid 😉 pour 1 personne 18PP/6PP Ingrédients : 2 œufs 100g saumon fumé 120g pommes de terre (2x60g) 30g comté 1/2 jus de citron 1cc huile 2cc crème fraîche 0 % 1/2 petite boîte asperges Réalisation: Eplucher les pommes...

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SPAGHETTIS DE COURGETTES AUX CREVETTES

Publié le par Mamymiecuisine

SPAGHETTIS DE COURGETTES AUX CREVETTES

Un plat que vous referez j’en suis certaine 😉 pour 2personnes Ingrédients: 1 grosse courgette (à mettre en spaghetti) 10 crevettes bouquet (décortiquées) 1 carré frais ail fines herbes 2 cc huile olive 1/2 cc ail desséché 10 feuilles de basilic 2 cc crème...

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BOUDDHA BOL AU POISSON

Publié le par Mamymie en cuisine

BOUDDHA BOL AU POISSON

Le bouddha bol rien de plus simple pour un été équilibré pour 1 personne/ entre 0PP/5PP Ingrédients: 80g riz cuit 80g carottes 80g courgettes 80g dos de cabillaud 80g maïs 40g tomates cerises 3 bouquets de crevettes Réalisation: cuire le riz éplucher...

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SOUPE DE POISSON COCO (de Mymie)

Publié le par Mamymie cuisine

SOUPE DE POISSON COCO (de Mymie)

Bonjour les WW je vous propose aujourd'hui une soupe originale mais tellement bonne! Vous m'en direz des nouvelles😉 Pour 4 7💚6💙💜 Ingrédients et réalisation: Ds une poêle mettre -1cc huile -1 oignon haché -115gr p.de terre/100gr carottes en brunoise Faire...

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