poissons - crustaces

Un plat qu'avec des ingrédients tout blanc 😉! pour 1 pers. 8pts Ingrédients: 45g oignon 1cc huile olive 130g dos de cabillaud 13 à 4cs eau de cuisson des légumes sel/poivre 45g panais 40g navet 30g topinambour 130g pomme de terre 190g fenouil 1cc basilic...

Des huîtres gratinées simples à réaliser, qui pourraient vous donner des idées pour les fêtes à venir 😉 Pour 2 personnes 2pts Ingrédients : Réalisation : Faire revenir à la poêle l'oignons émincés avec le vert et les champignons émincés tout petits avec...

La sauce de ces crevettes.... Hummmm juste miam-miam 😋😉 Pour 2 personnes 3pts Ingrédients : 1 gros oignon vert ou 1 petit oignon émincé 1cc huile 1cc matière grâce végétale 30 crevettes (enlever queue et tête/ ou décortiquer complètement) 1cc curry 1cc...

Le Bouddha bowl avec tous les ingrédients cuits et une bonne sauce 😉 Pour 1 personne 3pts Ingrédients à mettre dans chaque compartiment. BON APPÉTIT ! pour participer c'est gratuit et c'est très simple cliquez ici👇pour en savoir plus😉 https://faceboo...

Sous forme de tranche peut très bien être servi en entrée avec une bonne sauce. 😉 Pour 1 bowl cake 2pts Ingrédients : 25g semoule fine 80g saumon fumé 1 yaourt nature 1 oeuf 1/2 citron pressé 1/3 levure Réalisation : Fouetter l'oeuf et mélanger le au...