tout en un-les complets

Un voyage express en Asie sans quitter la cuisine 😉😀 Pour 2 personnes (1=381C) Ingrédients : 150 g de nouilles ou vermicelles chinois 100 g de tofu fumé ferme mettre en cubes 1 carottes en lamelles à l'aide de l'économe 1 petit navet en lamelles 1/2 oignon...

Un couscous rapide complet et plein de soleil ☀️ Pour 2 personnes 421 pour 1 Ingrédients : 150 g semoule de couscous 2 cuisses de poulet 1 tomate fraîche en morceaux 1 c. à soupe concentré de tomate 1 carottes en rondelles épaisses 1 petit navet en morceaux...

L'omelette façon WRAPP avec une sauce qui l'accompagne. À tester👍 pour 2 personnes 897C 1 part Ingrédients: 5 oeufs battus et séparés en deux 1/2 poivron rouge en dés 1 oignon petit émincé ou 1 échalotes Queues de champignons en petits tronçons 1 petite...

Gain de temps, charge mental plus légère et des plats simples pour toute la famille!😉 Pour 4 personnes réaliser ce batch cooking 3 plats en 1h 30 Ustensiles: 2 poêles 1 emporte pièce facultatif 2 saladiers 1 bol 1 cuillère spatules plat pour les galettes...

Des petites tartelettes qui peuvent tout à fait convenir pour un apéro dinatoire régalez-vous 😉 4 tartelettes 208C pour 1 Ingrédients : Pour le fond de tarte 60 g de quinoa cru cuit il pensera 180g 1 œuf 1 c à sde moutarde. Pour la garniture 1 belle tomate...