vite fait

Un plat qu'avec des ingrédients tout blanc 😉! pour 1 pers. 8pts Ingrédients: 45g oignon 1cc huile olive 130g dos de cabillaud 13 à 4cs eau de cuisson des légumes sel/poivre 45g panais 40g navet 30g topinambour 130g pomme de terre 190g fenouil 1cc basilic...

Des huîtres gratinées simples à réaliser, qui pourraient vous donner des idées pour les fêtes à venir 😉 Pour 2 personnes 2pts Ingrédients : Réalisation : Faire revenir à la poêle l'oignons émincés avec le vert et les champignons émincés tout petits avec...

La sauce de ces crevettes.... Hummmm juste miam-miam 😋😉 Pour 2 personnes 3pts Ingrédients : 1 gros oignon vert ou 1 petit oignon émincé 1cc huile 1cc matière grâce végétale 30 crevettes (enlever queue et tête/ ou décortiquer complètement) 1cc curry 1cc...

Vite fait pour apprécier le bowl-cake salée à l'avocat c'est par ici😉 Pour 1 personne 11pts Ingrédients: 50gr carotte 1 oignon vert cébette 120gr avocat 1 œuf 100gr fromage blanc 0% 30gr flocons d'avoine sel/poivre/ 1/2cc purée de piment 1/2cc pâte de...

Des épices, du gout, de la saveur c'est ce que je vous invite à déguster. Pour 4 boulettes (2 pers.) 1=2pts Ingrédients: 50gr vermicelle de soja 110gr carotte 2 cc huile 50gr oignon 2 gousses ail 120gr blanc de poulet 2x1/2 cc paprika 2x1/2 cc curry rouge...