AU COMPANION LA SOUPE QUI SE MANGE

Cette soupe va vous rassasier découvrez là 😉

Pour 3 personnes (1pt)

Ingrédients:

• 2 carottes
• 1 oignon
• 3 gousses d'ail
• 1 poireau
• 130g choux chinois
• 220g de pose chiches 
• 15 g gingembre râpé
• 1/2 CS mélange indien
• 1 cube volaille
• 400ml eau

Réalisation :

1. Mettre tous les légumes en brunoise: carotte, oignon, poireau, ail sauf le choux
2. Mettre dans le companion le melangeur et ajouter les légumes sauf le choux.
3. Mettre les épices: gingembre, mélange indien, cube, l'eau
4. Mettre sur n°3/80°/20minutes
5. Après 20minutes ajouter les feuilles de choux coupées en deux et les pois chiches 
6. Remettre le même programme pendant 10 minutes

Bon appétit!

chaque mercredi 18h plus d’infos👇

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