tout en un-les complets

Vous êtes pressé 😉 cette recette est pour vous! Pour 4 personnes Ingrédients : 4cc huile 2 escalopes de poulet 2 cuisses de poulet 5 carottes moyennes 1 courgette 4 p.de terre 2 oignons 2cc paprika 2cc ras el hanout 2cc curcuma 2cc curry 1/2 cc coriandre...

Le poisson idéal pour se reprendre en main. Pour l'équilibre dans l'assiette et sur la balance😉😄 Pour 2 personnes Ingrédients : poivrons 2 rouges en lanières (réservez 2 CS en brunoise)1 jaune en lanières 1 Oignon en rondelles 3 gousses ail haché 2cc...

Anticipation, Organisation, Prévision, planification que de mots pour vous dire qu'avec ce petit Batch cooking vous allez pouvoir gagner du temps et pourquoi pas des Points 😉 tout au long de votre semaine 😍 Pour 2 personnes voir un peu plus pour certains....

Un mijoté à l'italienne, enfin ça c'est moi qui le dis,😉😃 Pour 4. 5+PP pour tous Ingrédients : 1 cc huile/ personne 400g escalopes de poulet 2 échalotes 400 ml eau 1 cube de légumes 4 tranches jambon cru 3 beau brins de thym 1 cc romarin Poivre 50g parmesan...

partez à la cueillette de champignons 😉 pour 1 à 2 personnes entre 1 et 8PP (sans le féculent) Ingrédients : 2 œufs durs 3 champignons de Paris en lamelles 2 tomates bien rondes pas trop grosses 50g salade verte ciselée 1 féculent de votre choix 4 cures...