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        <title><![CDATA[MaMymiecuisine ]]></title>
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        <description><![CDATA[Avec Mymie, on cuisine des recettes simples, &eacute;quilibr&eacute;es. ]]></description>
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    <title><![CDATA[PETIT BATCH COOKING D’ÉTÉ ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2026/06/petit-batch-cooking-d-ete.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 17:34:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[PETIT BATCH COOKING D’ÉTÉ vite fait bien fait 😄 Pour 1 personne 4 PLATS INGREDINTS: 🫙 2 petits suisses 🥔 2 petites pomme de terre 🥚2 œufs 🍜 40g de coquillettes crues 🥑 1 avocat 🍅 1 belle tomate 🥒 1/4 concombre 🍗 130g de poulet 🥓 2 tranches de jambon de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[BÛCHE GÉNOISE LÉGÈRE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/12/buche-genoise-legere.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 21:16:15 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une gourmandise légère pour les fêtes 😉 Pour 8 parts Ingrédients pour la génoise : 75g eau 75g lait 70g farine 3 oeufs entiers 4 blancs d'œufs 35g beurre végétal 50g sucre 1 c à c d'huile Ingrédients pour garniture : 6 petits suisses 200g de fruits rouges... ]]></description>
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    <title><![CDATA[TERRINE VÉGÉTARIENNE AUX NOIX ET NOIX DE CAJOU]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/-78]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 17:04:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une tuerie cette terrine 🤩 Pour 10 parts Ingrédients: 4 échalotes mixées 100 g noix mixées 150 g noix de cajou mixées 200 g lentilles corail crues 2 c à s de farine 6 champignons émincés 100 g beurre ou matière grasse végétale Sel, poivre Piment Réalisation:... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamymiecuisine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[BOUCHÉES CROUSTILLANTES À LA FÊTA ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/-60]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 16:33:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Des bouchées croustillantes, un vrai bonheur je vous laisse découvrir 😉 Pour 3 bouchées à cuire au four ou à l'air fryer. Ingrédients : 6 feuilles de riz (2 par bouchée) 1 petite boite épinard (70g) 1 œuf 2 c à c d'huile 30 g de fêta Curry Sel poivre... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[LES CANAPÉS DE PATATE DOUCE]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/-1]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 16:26:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un vrai délice, apéro ou plat ou entrée! faites votre choix ☺ Pour 5 si vous avez de grandes rondelles (164C) ou 10 petites rondelles (81C) Ingrédients: 300 g patate douce 1oignon rouge (moyen) Haché 1c à c huile 1 tranche de jambon en petits morceaux... ]]></description>
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    <title><![CDATA[NOUILLES À LA CHINOISE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/11/nouilles-a-la-chinoise.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 11:01:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un voyage express en Asie sans quitter la cuisine 😉😀 Pour 2 personnes (1=381C) Ingrédients : 150 g de nouilles ou vermicelles chinois 100 g de tofu fumé ferme mettre en cubes 1 carottes en lamelles à l'aide de l'économe 1 petit navet en lamelles 1/2 oignon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[CONCOMBRE AU YAOURT]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/11/concombre-au-yaourt.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 22:45:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Frais et tellement simple et bon 👍 Pour 2 personnes (102C la part) Ingrédients : 1 concombre 150g fromage blanc crémeux 1 c à c jus de citron Oignon vert Sel, poivre 1 c à c Moutarde 2 feuilles de menthe ciselées Quelques tomates cerises pour déco. Réalisation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamymiecuisine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[COOKEO COUSCOUS RAPIDE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/11/cookeo-couscous-rapide.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 20:56:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un couscous rapide complet et plein de soleil ☀️ Pour 2 personnes 421 pour 1 Ingrédients : 150 g semoule de couscous 2 cuisses de poulet 1 tomate fraîche en morceaux 1 c. à soupe concentré de tomate 1 carottes en rondelles épaisses 1 petit navet en morceaux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamymiecuisine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[L'OMELETTE FAÇON WRAPP]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/10/l-omelette-facon-wrapp.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 14:20:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'omelette façon WRAPP avec une sauce qui l'accompagne. À tester👍 pour 2 personnes 897C 1 part Ingrédients: 5 oeufs battus et séparés en deux 1/2 poivron rouge en dés 1 oignon petit émincé ou 1 échalotes Queues de champignons en petits tronçons 1 petite... ]]></description>
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    <title><![CDATA[BATCH COOKING 3 PLATS]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/10/batch-cooking-3-plats.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 13:57:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Gain de temps, charge mental plus légère et des plats simples pour toute la famille!😉 Pour 4 personnes réaliser ce batch cooking 3 plats en 1h 30 Ustensiles: 2 poêles 1 emporte pièce facultatif 2 saladiers 1 bol 1 cuillère spatules plat pour les galettes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[QUICHE AUX LAMELLES DE LÉGUMES]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/10/quiche-aux-lamelles-de-legumes.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Oct 2025 05:35:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une quiche simple avec des lamelles de légumes un fond de sauce tomate et une pâte feuilletée. 8 parts Ingrédients : 1 courgette en lamelles avec econome 1 carotte en lamelles avec econome 3 œufs 1/2 brique de crème entière 6 tomates en dés 1 oignon haché... ]]></description>
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    <title><![CDATA[QUICHE QUINOA CAMEMBERT ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/10/quiche-quinoa-camembert.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Oct 2025 16:29:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des petites tartelettes qui peuvent tout à fait convenir pour un apéro dinatoire régalez-vous 😉 4 tartelettes 208C pour 1 Ingrédients : Pour le fond de tarte 60 g de quinoa cru cuit il pensera 180g 1 œuf 1 c à sde moutarde. Pour la garniture 1 belle tomate... ]]></description>
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    <title><![CDATA[TARTE FOURZITOUT PAIN LÉGUMES ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/09/tarte-fourzitout-pain-legumes.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 17:51:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous ne savez pas quoi faire avec votre reste de pain ne le jetez pas plein de possibilités pour l'utiliser en voici une 😉 Utilisez tous vos restes, légumes, viande, féculents... ajoutez-le avec Le vieux pain, faîte le tramper dans du lait chaud ou froid... ]]></description>
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    <title><![CDATA[CROQUE AUBERGINE ]]></title>
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    <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 09:19:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous allez vous régaler et très certainement adopter cette recette toute simple 👍 la faire et la refaire 😉🍆🧅🍅 Pour 2 personnes. (370 Cal la part) Ingrédients : 1 grosse bien rondeTomate 1 Oignon 1 mozzarella 1 Aubergine assez large 140g Escalope poulet... ]]></description>
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    <title><![CDATA[EN 1H30 BATCH COOKING 3 PLATS]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/09/en-1h30-batch-cooking-3-plats.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 06:32:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'anticipation vous fera gagner du temps profitez en avec ce batch cooking 😉 réalisation de 3 plats en 1h30 30 min de préparation et 45 min. à 1h de réalisation 👍🏻 ‼️244 Cal Salade Méditerranéenne POUR 2 ‼️375 Cal Gratin aubergine p. de terre POUR 2 ‼️176... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamymiecuisine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PAVES AU POISSON]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/07/paves-au-poisson.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 21:17:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sera parfait pour les végétariens.😉 Pour 6 pavés 114 kcal le pavés Ingrédients: 300g pomme de terre cuites et mise en purée 1 petite courgettes en petits cubes 200 à 220 g cabillaud coupés en morceaux 3 cc huile persil, coriandre, ciboulettes, basilic... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamymiecuisine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[TARTELETTE FAÇON PAIN PERDU]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/07/tartelette-facon-pain-perdu.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 20:31:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour les grands et les petits. Et oui tout le monde aimera ce dessert simple et vite fait👌 pour 3 tartelettes 154 kcal la part Ingrédients: 2 belles nectarines 3 tranches grandes de pain de mie 1 verre de lait 1 œuf 1/1 cc sucre l'arôme de vôtre choix... ]]></description>
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    <title><![CDATA[PAIN AU RIZ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/07/pain-au-riz.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 19:52:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Incroyable! vous me laisserez un commentaire si vous le testez, c'est trop bon. 😍 Pour 10 parts 1 Part 100 kcal nature Ingrédient: 200g riz 120 g lait 1/2 écrémé 1 sachet de levure 1 œuf Réalisation: Mettre le riz dans un saladier, remplir d'eau froide.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamymiecuisine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PALETS POMME AMANDES]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/07/palets-pomme-amandes.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 14:57:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une gourmandise faite avec 2 ingrédients 👍🏻 Pour 1 dizaine 53 Kcal Ingrédients et réalisation : 125g pomme 75g amandes poudre Après avoir épluché et vider la pomme, mixez la. Mélanger avec l'amande À l'aide d'une 1/2 Cs (doseuse) former 10 boules. Déposer... ]]></description>
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    <title><![CDATA[COCKTAIL FRAISES ÉPICÉ SANS ALCOOL ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/07/cocktail-fraises-epice-sans-alcool.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Jul 2025 11:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un bon cocktail qui accompagnera vos soirées d'été 🌝 tchin-tchin 🍹 Pour 2 personnes Kcal Ingrédients et réalisation : 5g de gingembre en poudre 75g fraises 25g jus de citron 10g miel 100ml eau Mixer ou mettre au blender tous ces ingrédients, si besoin... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ROULÉ COURGETTES MOZARELLA ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/06/roule-courgettes-mozarella.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 05 Jul 2025 08:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Simple, vite fait et tellement bon! Pour 2. 341 kcal/personne Ingrédients : 1 oignon émincé 1 courgette large 125g mozzarella 1 oeuf Chapelure Réalisation : Dans une poêle faire revenir l'oignon à feu moyen. Pendant ce temps mettre la courgette en lamelles... ]]></description>
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    <title><![CDATA[EN 1h30 BATCH COOKING 4 PLATS ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/06/en-1h30-batch-cooking-4-plats.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 23:32:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'anticipation vous fera gagner du temps profitez-en avec ce batch cooking 😉 réalisation de 4 plats en 1h30 30min de préparation et 45 à 1h de réalisation 👍🏻 ‼️259 kcal Batch cooking aux lentilles (courgettes demie lune) POUR 2 ‼️261 kcal avec pâtes (courgettes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[TARTE FLAN AUX FRUITS]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/06/tarte-flan-aux-fruits.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Jun 2025 11:14:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une douceur pour les grands et les petits! Pour 12 Parts 173 kcal Ingrédients : pour la pâte : 100g farine 2 cs huile 50 ml eau 1 pincée de sel pour l'appareil : 2 œufs 250 ml lait 100g yaourt nature 40g sucre poudre 60g farine 250g fruits en petits morceaux... ]]></description>
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    <title><![CDATA[COOKIES SALÉS AVEC UN PEU DE DOUCEUR ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/06/cookies-sales-avec-un-peu-de-douceur.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 22:40:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des cookies surprenant ! Et oui ils sont salés avec un peu de douceur en bouche. Pour 12 la part 80 kcal Ingrédients : 1 œuf 80 g flocons avoine 50 g compote 30 g huile Sel poivre Piment Ciboulette ou oignons verts Un demi sachet de levure 30 g de gruyère... ]]></description>
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    <title><![CDATA[STEAK VÉGÉTARIEN ]]></title>
    <link><![CDATA[https://wwmymie.over-blog.com/2025/06/steak-vegetarien.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 21:48:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Végétarien ? Ce steak est pour vous 😉 Pour 2 la part 151 kcal Ingrédients : 60 g couscous cru ou 100 g cuit 55 g courgettes en brunoise 55 g poivrons jaunes en brunoise 55 g tomates en petits cubes 100 g pois chiche Une gousse d'ail pressée Sel poivre... ]]></description>
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