MaMymiecuisine

Un gâteau express aux bananes 😉 Pour 20 parts 5pts Ingrédients : 6 bananes bien mûres 14 CS de coco râpé 12 CS de lait de coco light 10 CS farine avec levure 5 oeufs Réalisation : Écraser les bananes ajouter la farine progressivement Ajouter le lait de...

Je vous propose une omelette butternut au merzder Pour 1 personne (3pts) Ingrédients : Sel/poivre Butternut 1 part en cubes 1cc huile d'olive 2 oeufs 33g merzder en lamelles 30ml eau 20ml lait 1/2 écrémé Réalisation : Dans une petite poêle mettre l'huile...

Cette soupe va vous rassasier découvrez là 😉 Pour 3 personnes (1pt) Ingrédients: 2 carottes 1 oignon 3 gousses d'ail 1 poireau 130g choux chinois 220g de pose chiches 15 g gingembre râpé 1/2 CS mélange indien 1 cube volaille 400ml eau Réalisation : Mettre...

Un peu de poisson pour se remettre sur les rails après les fêtes 😉 Pour 2 personnes (2pts) Ingrédients : 1cc huile d'olive 4 rondelles de citron d'un cm d'épaisseur 3 gousses d'ail coupées en rondelles 1cc curry piquant 1cs gingembre frais râpé 1 petite...

Un plat tout simple pour toute la famille 😉 8 à 12 parts 4pts Ingrédients : Réalisation : laver la butternut et faire 6 rondelles de 2 cm d'épaisseur et enlever les pépins si besoin. Dans une poêle mettre l'huile et faire cuire à feu moyen les rondelles...