2💚💙💜CCASSOLETTE DE FRUITS DE MER (de Mymie)

Publié le par wwmymie

Petite cocotte bien sympa avec des fruits de mer👌

2💚💙💜ingrédients pour4 personnes:

  • 1 sachet de fruits de mer surgelés
  • 1 gousse ail
  • 1 oignon
  • 1 cc huile olives
  • 1 cc beurre
  • sel poivre
  • 1 pincée piment
  • 200 ml lait
  • 1cs fécule de pommes de terre
  • chapelure

réalisation:

  • faire revenir les fruits de mer dans l'huile avec la gousse ail coupée finement et l'oignon émincé pendants 2 minutes
  • saupoudrer de fécule puis ajouter le lait jusqu'à épaississement
  • assaisonner verser dans des petites cocotes individuelles et parsemer de chapelure 
  • mettre au four 190°  15 à 20 minutes

C'EST GRATUIT😉cuisine en live le mercredi à 18h spectateur ou acteur. Pour s'inscrire c'est simple🤷🏻‍♀️ me contacter par mail 👇

mamymiecuisine@gmail.com

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