2💚💙💜LE TRIO DES TROIS COULEURS (de Mymie)

Publié le par wwmymie

La poêlée de poivrons idéale comme base pour l'associer à toute sortes de plats, voir mes astuces plus bas

2💚💙💜ingrédients :

  • 2 poivrons de chaque couleurs rouge/jaune/vert
  • 1 oignon 
  • thym (quelques branches)
  • laurier quelques feuilles)
  • 1 cube de volaille
  • 200 ml eau
  • 100 gr crème
  • 1 cc huile olives

réalisation :

  • choisissez de préférence des poivrons bien fermes vous pourrez ainsi les éplucher avec l'économe grossièrement
  • couper l'oignon en rondelles fines
  • cuire à feu moyen (5/6) 15 minutes poivrons et oignon dans un wok avec l'huile thym laurier couvrir et mélanger de temps en temps
  • après 15 minutes ajouter eau le cube continuer la cuisson découvert 
  • à la fin de la cuisson il ne doit plus y avoir d'eau
  • ajouter la crème
  • saler poivrer

ASTUCES : vous pouvez utiliser cette préparation pour vos TARTES, WRAPS, PÂTES  ou encore DES ŒUFS  ou en OMELETTE ...

BON APPETIT!

C'EST GRATUIT😉cuisine en live le mercredi à 18h spectateur ou acteur. Pour s'inscrire c'est simple🤷🏻‍♀️ me contacter par mail 👇

mamymiecuisine@gmail.com

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article