5💚2💙💜L'ASSIETTE COMPLÈTE SANS VIANDE (de Mymie)

Publié le par wwmymie

Pour ceux qui souhaiteraient manger sans viande cette salade composée est juste faite pour vous!

5💚2💙💜ingrédients :

  • 200 gr haricots blancs au naturel 
  • 200 gr de riz cuit
  • 1 cube de légumes
  • 1 boite macédoine
  • 1 tomate
  • 1 carotte
  • 4 cœur de palmier

vinaigrette :

  • 1/2 citron pressé
  • 1 cs vinaigre de vin
  • 1 cc huile olives
  • 1 cs moutarde
  • 1 skyr
  • sel/poivre

réalisation :

  • rincer les haricots après ouverture de la boite
  • cuire le riz avec un cube
  • râper la carotte
  • couper la tomate en rondelles
  • rincer la macédoine 
  • fendre les cœur de palmier dans le sens de la longueur en lamelles fines
  • prendre un grand plat et répartir chaque ingrédient en double en formant une étoile voir photo
  • servir la vinaigrette séparément

​​​​​​​BON APPÉTIT !

C'EST GRATUIT😉Vous souhaitez rejoindre le groupe de cuisine le mercredi à 18h pour cuisiner ou en spectateur,  c'est simple🤷🏻‍♀️ me contacter par mail 👇mamymiecuisine@gmail.com 

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F
Coucou<br /> Combien de SP la vinaigrette?????
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W
Bonsoir Françoise la vinaigrette est comprise dans la recette. dans chaque recette tout ce qui est noté est comptabilisé. c'est pas beau ça? au moins pas de supplément de points à rajouter!
L
Super ???????? j’adore la sauce !!! Comme tjrs
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W
je teste pour réaliser toujours au meilleur gout!