BIEN DÉMARRER LA JOURNÉE

Publié le par wwmymie

ÉTIREMENTS DU MATIN AVEC LA SALUTATION AU SOLEIL!

  • Bouger tout en douceur en faisant chaque matin la salutation au soleil, c'est un remerciement à la vie
  • Nous permet d'aborder la journée avec une énergie beaucoup plus positive
  • Elle augmente les bénéfices de l'étirement
  • Idéalement faite le matin elle réveille l'esprit , les muscles, le squelette et une pleine conscience de son souffle
  • Le matin elle se fait le plus lentement possible pour un bon étirement
  • C'est finalement un mouvement de gratitude en vers la vie qu'on peut ressentir à chaque moment de notre vie.
  • Prenez soin de votre corps!

 

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article